TERAPIJE
Kineziotaping
"zmanjšanje mišičnega vnetja"
Kineziološki trak deluje na kožo tako, da privzdigne povrhnjico in poveča prostor med povrhnjico in mišico. Ustvarjen prostor sprosti pritisk na limfne kanale ter pospeši limfni pretok na željenih področjih. Medprostor vsebuje tudi veliko živčnih receptorjev, ki so ob poškodbi vzdraženi, zato deluje na nek način protibolečinsko. Rezultati uporabe trakov so največkrat zmanjšanje mišičnega vnetja, povečanje amplitude giba v določenem sklepu, izboljšana medmišična koordinacija ter izboljšana sposobnost mišične kontrakcije zaradi povečanja medprostora. Trak tudi izboljša sklepno stabilnost skozi stimulacijo mišic in mišičnih ovojnic in je zato uporaben kot podpora pri vadbi propriocepcije.
Masaža hrbta
"lajšanje kroničnih in odprava akutnih bolečin v hrbtenici"
Klasična masaža vrača hormonalno ravnovesje; zmanjšuje raven hormona kortizola, ki povzroča stres, uravnava izločanje hormona melatonina, ki je ključen za uravnavanje spanca ter spodbudi možgane, da proizvajajo endorfine, naravne telesne zatiralce bolečine. Z masažo uravnovesimo živčni in hormonalni sistem, izboljšamo prebavo in presnovo, pospešimo krvni obtok in prekrvavitev mišic, zmanjšamo vsakodnevni stres in še bi lahko naštevali.